为帮助我市广大考生及家长缓解应试压力，调试应考心理。6月15日，由益阳市社会心理服务领导小组主办，益阳市精神卫生中心(益阳市第四人民医院)承办的全市考生考前心理辅导知识讲座线上直播圆满结束。此次培训邀请到了湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院)儿少心身科主任周亚兰、儿少心理科治疗师肖帅军授课。讲座由益阳市精神卫生中心项目办主任龚枚主持。

此次课程内容包括认知调整、情绪管理、积极语言模式、视觉化成功、逐步抽离法、次感元的调整，介绍了培养积极心态、宣泄消极情绪、纾缓考试焦虑等方面的心理调节方法和技巧，给广大考生积极备考、轻松应战理清了方向和思路，为之合理定位、有效备考、缓解焦虑提供了科学高效的指导。考生及家长对本次培训内容反响良好，同时也受到了业内人员的高度好评。

据统计，此次直播全市初三师生、相关学校领导、学生家长与心育专兼职教师收看了本次讲座，期间累计观看约3000人次。